Pizza di Pollo

Questa Pizza di Pollo è sorprendente, gustosa, senza cereali e latticini e a basso contenuto di carboidrati.

La caratteristica è la base preparata proprio con carne macinata di pollo e come una pizza tradizionale si può farcire a proprio gusto. È un'alternativa sostanziosa e nutriente della Meatza.

Esistono innumerevoli modi per farcirla: mi piace in questa versione primaverile, leggera ma appetitosa, farcita con carote e asparagi. E seguendo il ritmo stagionale, in estate si potrà farcire con zucchine, pomodorini e peperoni, in autunno e inverno con zucca e cavolini di Bruxelles.

Pizza di Pollo
Pizza di Pollo

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Ingredienti per 1 pizza del diametro di 24 cm (2 porzioni)

Procedimento

  1. In una ciotola mescolare la carne macinata di pollo con l'uovo, la farina di mandorle e il sale.
  2. Mettere l'impasto su un foglio di carta forno unto con ghee e stendere con le mani unte di ghee, partendo dal centro verso l'esterno, allargare fino a ottenere un disco del diametro di circa 24 cm, cercando di ottenere uno spessore di 0,5 cm. Con il dorso di un cucchiaio o un tarocco livellare la superficie per renderla uniforme.
  3. Sollevare la carta forno su cui è posizionato l'impasto e deporre su una teglia da forno.
  4. Mondare e pelare la carota con un pelapatate, poi con una mandolina tagliare dalla carota 6-7 nastri sottili e disporli sopra la pizza. Insaporire con 1 pizzico di sale e cuocere in forno statico preriscaldato a 180°C per 30 minuti, fino a quando la superficie della pizza sarà dorata e le carote un po’ appassite.
  5. Eliminare la parte legnosa alla base del gambo degli asparagi e con un pelapatate rimuovere la parte coriacea della parte terminale, poi lavare bene. Versare in una grande padella 2 cm di acqua salata e portare a ebollizione, aggiungere gli asparagi e cuocere per 5-7 minuti. Quindi scolare e passare in acqua fredda per mantenere il colore brillante. Scolare, tagliare dai gambi più lunghi qualche dadino che servirà per decorare e tenere da parte.
  6. Togliere la pizza dal forno, aggiungere gli asparagi, cospargere i dadini di asparagi e qualche fettina di cipollotto, l’erba cipollina tritata e l’olio extravergine di oliva e servire.

Suggerimenti: la pizza di pollo si può conservare in frigorifero per 1-2 giorni. 
Stagionalità: La stagione degli asparagi va da marzo a giugno. Le carote sono disponibili tutto l'anno.
Info: In Italia la coltura degli asparagi è molto diffusa, sono disponibili diverse varietà quali l'asparago bianco di Verona, il bianco di Bassano del Grappa D.O.P., il bianco di Cimadolmo e di Badoere I.G.P. dal caratteristico gusto dolce-amaro, l'asparago verde dal gusto più intenso come quello di Puglia e il rinomato asparago verde di Altedo I.G.P. Gli asparagi hanno un effetto remineralizzante dovuto alle alte quantità di sali minerali quali calcio, fosforo, potassio e magnesio, hanno un alto contenuto di antiossidanti, di vitamina A e vitamina C e sono una buona fonte di acido folico. Sono ricchi di fibre e hanno proprietà diuretiche, favorendo l'eliminazione dei liquidi in eccesso e delle scorie prodotte dal metabolismo. 
Le carote sono un concentrato naturale di vitamine, carotenoidi e flavonoidi. Tra i vegetali sono le più ricche di betacarotene, un potente antiossidante utile a combattere la formazione dei radicali liberi e importante per contribuire alla buona salute della vista. Hanno un buon contenuto di sali minerali quali calcio, fosforo e potassio, di fitoestrogeni e fibre che favoriscono il miglioramento delle funzioni intestinali e del fegato. Delle carote si possono utilizzare radice e foglie.

Pizza di Pollo
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