Paleo Testimonianza: Almarosa non ha più dolori cronici

Mi chiamo Almarosa, ho 55 anni e nel 2016 ho iniziato un percorso che mi ha portato a vivere meglio, migliorare la salute e invecchiare bene.

Sono stata attratta da uno stile di vita secondo natura, ho escluso dall'alimentazione i cereali, i latticini, i legumi. Quindi mangio carne, pesce, uova, frattaglie, verdure, frutta fresca e grassi sani. Il motivo per cui questa dieta è efficace per i miei problemi è il fatto che si basa su alimenti antinfiammatori.

Con questa sana alimentazione ho risolto numerosi problemi di salute che avevo da anni, infatti sono diminuiti di molto i sintomi della "sindrome delle gambe senza riposo", per cui all'ospedale mi avevano prescritto un'alta dose di diversi medicinali che ho poi gradualmente ridotto cambiando lo stile di vita.

La candida è sparita e non ho più anemia. Negli anni passati avevo forti dolori mestruali che cercavo di attenuare con farmaci, il ciclo era abbondante e sovente mi capitava di svenire. Da quando seguo la Paleo il ciclo è regolare con valori normali di ferritina e non ho più dolori.

Persino i capogiri a cui facevano seguito gli strani svenimenti a tavola sono un brutto ricordo del passato. Niente più herpes, non ho più influenze e raffreddori.

Finalmente ho anche risolto dolori alla schiena e infiammazione al nervo sciatico, frequentemente mi bloccavo con il cosiddetto colpo della strega. 

Sono seguita da un medico internista specializzato nello sport e con approccio paleo, che mi ha supportato con dieta e integrazione su misura. Dopo aver fatto visite e test per la composizione corporea ho avuto la grande soddisfazione di vedere che la mia età metabolica è di 15 anni in meno! Ho 55 anni anagrafici e 40 metabolici.
Mai così Forte e con i migliori Valori di sempre!

Con il tempo anche mio marito e mia figlia mi hanno seguita su questa strada e anche loro come me sono appassionati di questo stile di vita.

Mi piace molto lo sport e pratico regolarmente attività fisica ad un buon livello (soprattutto per la mia età), frequento la palestra, faccio molti km con la bicicletta da corsa, spinning, nuoto e sci. Nel 2019 mi sono cimentata perfino nella FAT Bike sulla neve in notturna, 22 km a temperature sotto zero da -5°C a -10°C nei boschi di montagna in mezzo a neve e ghiaccio.

Ho ritrovato benessere ed energia grazie anche alle ricette che Morena Benazzi pubblica sul sito www.armoniapaleo.it e nel suo bellissimo libro Armonia Paleo. Ricette per una vita sana secondo natura. Mi diverto a rifare le sue ricette nella mia cucina per condividere piatti sani con la famiglia e gli amici.

Questa vuole essere la mia testimonianza per invitarvi ad iniziare questo percorso di salute con impegno, costanza e determinazione.

Un saluto e buona vita.

Almarosa R.